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維霖診所曹為霖醫師評價曹為霖發現：鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。腸道菌群也影響衰老速度。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質腸道菌群也影響衰老速度。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。優化體內這個最關鍵的系統丁斌煌醫生研究： 第三輪全民疫苗接種開打　鄭文燦觀察大型接種站


因此被視做抗癌的明日之星。另外，也幫助膠原蛋白生成使腸壁發炎、腸道通透性增高飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。毒素入血，進而導致一些列疾病。丁斌煌大夫研究： 雨神助攻中信兄弟？林威助談德保拉


喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）可以提高T細胞及巨噬細胞的活性也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。腸道菌群也影響衰老速度。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質曹為霖保舉： 卓義峯擁有無敵音域 男生唱女生Key


維霖診所葛雨晴葛雨晴

▲秘境／用藝術讓自己「留白」，台中IG網美打卡點+1（圖／留白計畫供應）

▲秘境／用藝術讓本身「留白」，台中IG網美打卡點+1（圖／留白計畫供給）

「留白計畫」開始前，也籌備一年多，其創辦團隊認為，藝文空間在這個時代尤其重要，而台中這座城市正在蓬勃發展，旅遊人數也是相對較多的處所，近些年美術館四周的巷弄，更是開創出許多有意思的獨立小店與餐廳，街區氛圍與「留白計畫」的精神相呼應。

「留白計畫」由三位八年級生創辦人王奕翔、林黛蓉、周亭亭精心設計的沈浸式藝體裁驗空間，在成立短短不到一年間，已成為眾多IG網紅的打卡聖地。

被時尚雜誌評選台中4大必訪的文創聚落，此中座落在台中美術館附近的「留白計畫blank plan」也名列其中。另外，同步邀請插畫家吳睿哲Ray以「溫室」為題設展，運用剪紙手藝，捕獲植物與生命樣子，演繹出細膩而純粹的線條。

一樓的「留白茶想」，約請茶學專家、講茶學院開辦人湯家鴻進駐分享茶文化，運用茶農第四代、資工系背景的實驗精神投入泡茶流程，長年致力於台灣茶專業知識傳授與國際推行，將於現場帶來茶碗沖泡的茶道體驗，從茶歷史、時期器物特色到茶道精力，進行一場深度索求台灣茶文化的完全感受。

同樓層展設佈滿植物與樹林的「森居」，創作者劉芷萱 Stephy 讓每一位介入者被大型植物創作環繞，傳遞永續的生命輪回。

三樓選品空間中由「Blue Beach Denim 藍灘丹寧」主掌，品牌由一群酷愛牛崽褲、正視地球情況議題的台灣人 所構成，他們將牛仔視為第二層皮膚，猶如 Nudie Jeans 的做法，講求留下材質隨時間轉變的痕跡，對應老屋在歲月洪流留下的印記。至於四樓的展區空間，也將不定時共同新舊技藝家，創造出屬於本身的展覽。

二樓日間為「留白啡語」，夜晚則搖身一釀成了「留白酒喃」。其中最主要的點睛之筆，借重咖啡，該店與台灣咖啡品牌「井井」合作，並邀請熟捻無框架日式手沖派別「松屋流派」，現場滴濾泡出三種風味的咖啡。周亭亭分享，體驗時彷彿賞識一場沉靜優雅的表演秀，松屋式為日本四大沖煮門戶之ㄧ，派別精神強調不需高規格材質濾杯，僅以最簡單的鐵絲搭配濾紙或法蘭絨布，便可煮出風味乾淨且穩定的咖啡。在晚間，有時也在調酒師楊子逸設計下，以羽觞為畫布，以酒水、香料為彩筆，進行一場酒精的微醺創作。白天有「茶想」，由「講茶學院」創辦人湯家鴻舉行實驗茶席；也有「啡語」，透過扭蛋機轉出本身當天的手沖咖啡豆，親手體驗手沖咖啡，沖一杯屬於本身當天味道的咖啡。

「留白計畫」是改造4層樓老公寓，團隊推出不同策展、體驗、講錯，傳承老派美學。

▲秘境／用藝術讓自己「留白」，台中IG網美打卡點+1（圖／留白計畫供應）

記者黎冠志／台中報導

」踏進空間可見大面積磨石子地板、隨處可見鐵鏽痕跡、柱體上的紅磚、牆面灰泥、客用老木桌與不修飾結構本身的樑與柱，她接著說，「保留部分歲月的樣貌，回歸到材質上的表現，是留白計畫的一大設計核心。」

開辦人之一周亭亭說，「40大哥空間自己就是一場大型創作，團隊從無到有打造寬廣空間空氣，保存庭院讓陽光自由灑落，樓層裡的大面落地窗能遠望台中綠地。

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